コツさえつかめば誰でも泳げるようになる！

背泳ぎを早く泳ぐコツは。。

キックを意識してやり、肩をローテーションさせて
水の抵抗を少なくするのがいいかもしれません。

キックは足をなるべくまっすぐにし、自転車に乗ったときのような
足こぎをしないことです。

上に、上にキックするように。

特に子供さんの場合はキックしてというと、バンバン！と膝を伸ばして
キックする子供さんがいます。
年齢が低いとどうしてもそうなってしまうのですが。。

かわいいフローズンの水着！

子供さんにはつま先で水を蹴るようにと教えています。


肩のローテーションは手を揚げたほうと違うほうの
肩を水に入れるようにします。

これは意識してやってくださいね。

子供たちが背泳ぎをする時に
年齢も関係があると思います。

5歳、6歳くらいまではどうしても足がしっかりと伸ばせず、
膝で水を蹴ってしまう子供たちが多いです。

水泳に厳しい親御さんだと
”この子何年も水泳しているのにちっとも上達しない”
と水泳クラブを転々とする方がいらっしゃるのですが
それは子供にとって良くないとこだと思います。

フローズンの子供用スイムスーツ　Frozen Swim Suits for Kids!


水泳の教え方というのはある程度決まっていますので
どこの水泳クラブに行ったって同じような
教え方を教わるでしょう。

5歳6歳の子供に腰から水を蹴るように言ったって
そんなのできるわけありません。

そういったテクニックは基礎がちゃんとできてから習得
しなければ意味がないのです。

背泳ぎのコツはまず身体をまっすぐにして
腰が水面10cm以下にならないようにし、
足をまっすぐ伸ばし、つま先を伸ばして
水を蹴ってくださいね。

手のかきはそれからです。

がんばってくださ〜い。

たいへん、ご無沙汰しておりました。

今週はオーストラリアン水泳チャンピオンシップがシドニーで行われており
ここから世界大会へ行く人が決まります。

この夏ロキシーで決まり！

結婚、ドメスティックバイオレンス、ドラッグ使用などの問題を乗り越え
元オリンピアンの34歳のグラントハケットがカムバックしました。
オーストラリアの新聞から
http://www.dailylife.com.au/news-and-views/dl-opinion/what-no-one-wants-to-mention-in-grant-hacketts-remarkable-comeback-20150406-1mfixa.html

400メートルクロールで3位になり、オーストラリア水泳チームに入ることになりました。
1500m専門だった彼が6ヶ月のトレーニングでオーストラリア水泳大会に出ることができる
タイムをだしたそうです。

若い子も頑張っているんですが、やはり元オリンピアンは底力が違うのでしょうか？

長女と一緒にトレーニングしている障害者の14歳の男の子も
200mクロールでファイナルに入り、家族みんなでテレビを観ました。

長女と同じクラブのキャップをかぶり、一生懸命泳いでいる姿をみて
かわいいな〜と思いました。

彼は右足が義足で手の指も普通の長さがないそうです。
普通の14歳の男の子です。
頑張っている姿をみて、長女も影響を受けたことでしょう。


海外ではこのビキニが流行っています！




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